Carne de porco com gambas e ananás
Ingredientes
6
Preparação
Preparação30 min
Cozedura30 min
- Corte a carne em bocados não muito grandes, e limpe de gorduras. Tempere com sal, pimenta, alhos esmagados, o alecrim desfiado, a folha de louro partida em bocados. Deixe ficar a marinar umas horas. Leve uma frigideira antiaderente ao lume com a manteiga e azeite o a aquecer.
- Frite a carne em lume médio. Quando estiver quase frita, junte as gambas deixando fritar mais um pouco.
- Retire a carne e as gambas, e coloque na mesma frigideira o ananás partido em triângulos e seco com papel de cozinha adicione o açúcar por cima do ananás e deixe a caramelizar em lume médio sacudindo a frigideira.
- Coloque a carne e as cambas numa travessa de servir e por cima o ananás com o molho, decore com um pouco de alecrim desfiado.Servi acompanhada com arroz basmati e uma salada verde.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 531Kcal
- Glícidos: 5g
- Gord total: 34.8g
- Gord.sat.: 10.6g
- Proteínas: 48.8g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 3.2g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (220g)
Sem glúten
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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