Caril de peixe e gambas

Ingredientes
3
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Pique a cebola juntamente com os dentes de alho e o gengibre e leve-os a refogar com um pouco de óleo alimentar.
- Deixe ficar uns minutos para a cebola perder acidez e junte depois a folha de louro.
- Deixe fritar mais um pouco e junte depois o pó de caril, a garam masala e a malagueta.
- Diminua o lume e cozinhe as especiarias para libertarem todo o aroma.
- Adicione depois o leite de coco e quando levantar fervura junte o peixe em cubos e as gambas. e tempere de sal.
- Deixe cozinhar por 10 minutos em lume brando.
- Antes de servir perfume com os coentros frescos picados.
- Sirva com um arroz basmati.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 405Kcal
- Glícidos: 14.3g
- Gord total: 21.8g
- Gord.sat.: 10.4g
- Proteínas: 35.4g
- Fibras: 4.3g
- Açúcar: 4g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (252g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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