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Caldeirada de bacalhau
Caldeirada de Bacalhau
Um prato delicioso (apartamento) e delicioso fácil de fazer.
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.99Euros€ (0.75€/porção)
Preparação
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Corte a cebola em rodelas e coloque-a no fundo do tacho.
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Descasque as batatas e corte-as em rodelas grossas e coloque uma parte por cima da cebola.
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Coloque o bacalhau por cima das batatas e em seguida o tomate às rodelas e o pimento em tiras e a salsa.
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Por último coloque uma nova camada de batata.
Coloque o sal, sem abusar porque por vezes o bacalhau ainda tem, o piri-piri e a cerveja.
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Coloque também um pouco de água e leve a cozer em lume não muito forte.
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Não mexa a caldeirada, abane o tacho de vez em quando para evitar que a cebola pegue ao fundo.
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Quando estiver quase pronta verifique o tempero e se necessário rectifique-o.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 137Kcal
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Glícidos: 11.6g
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Gord total: 4.3g
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Gord.sat.: 0.6g
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Proteínas: 8.2g
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Fibras: 1.8g
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Açúcar: 4.4g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (199g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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