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Bifinhos na varoma com molho de mostarda
Bifinhos na varoma com molho de mostarda
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.97Euros€ (0.99€/porção)
Preparação
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Colocar os bifes temperados com sal no recipiente varoma e reservar. No copo da bimby coloca-se a cebola e o alho e pica-se cerca de 10 seg, vel 4.
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Depois colocam-se todos os ingredientes no copo, a varoma por cima e programa-se 30 minutos, temp varoma, vel 2.
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O tempo que se programa depende da grossura dos bifes.
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A meio da cozedura verificar a quantidade de molho que existe no copo para não haver o risco de queimar.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 316Kcal
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Glícidos: 4g
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Gord total: 24.3g
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Gord.sat.: 3.2g
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Proteínas: 16.8g
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Fibras: 0.6g
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Açúcar: 2.2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (221g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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