Bifinhos na varoma com molho de mostarda

Bifinhos na varoma com molho de mostarda
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
40 min
316 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.97 (0.99€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Colocar os bifes temperados com sal no recipiente varoma e reservar. No copo da bimby coloca-se a cebola e o alho e pica-se cerca de 10 seg, vel 4.
  • Depois colocam-se todos os ingredientes no copo, a varoma por cima e programa-se 30 minutos, temp varoma, vel 2.
  • O tempo que se programa depende da grossura dos bifes.
  • A meio da cozedura verificar a quantidade de molho que existe no copo para não haver o risco de queimar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 316Kcal
  • Glícidos: 4g
  • Gord total: 24.3g
  • Gord.sat.: 3.2g
  • Proteínas: 16.8g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (221g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
MMaria mia

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