Petitchef

Bife de frango em açafrão aromatizado com coentros

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
938 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 6.19 (3.09€/porção)

Preparação

  • Numa frigideira coloque o azeite, o 1/2 knorr de galinha e o alho picado, leve a alourar.
  • De seguida junte os bifes de frango e tempere de sal, deixe passar um pouco de cada lado e junte uma pitada de açafrão a gosto, deixe apurar um pouco, se precisar adicione 2 colheres de água á frigideira para o açafrão dissolver melhor.
  • Deixe fritar bem e retire do lume, aromatize com coentros picados e decore com azeitonas.
  • Sirva quente com uma esparguete tricolor cozida em muita água e uma pitada de óleo para ficar solta.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (454g)
Calorias: 937Kcal
  • Glícidos: 35.1g
  • Gord total: 44.1g
  • Gord.sat.: 10.1g
  • Proteínas: 96.4g
  • Fibras: 4.2g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 22
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Bife de frango em açafrão aromatizado com coentros
Bife de frango em açafrão aromatizado com coentros - foto 2
Bife de frango em açafrão aromatizado com coentros - foto 3

Perguntas:






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