Bife de frango em açafrão aromatizado com coentros

Name: Bife de frango em açafrão aromatizado com coentros
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: bifes de frango; açafrão em pó; 1/2 knorr de galinha; sal; coentros; azeite espiga; alho picado congelado; azeitonas; água; esparguete; óleo espiga

Prato Principal

Muito Fácil

25 min

938 Kcal

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Preparação

Preparação10 min

Cozedura15 min

Numa frigideira coloque o azeite, o 1/2 knorr de galinha e o alho picado, leve a alourar.
De seguida junte os bifes de frango e tempere de sal, deixe passar um pouco de cada lado e junte uma pitada de açafrão a gosto, deixe apurar um pouco, se precisar adicione 2 colheres de água á frigideira para o açafrão dissolver melhor.
Deixe fritar bem e retire do lume, aromatize com coentros picados e decore com azeitonas.
Sirva quente com uma esparguete tricolor cozida em muita água e uma pitada de óleo para ficar solta.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 937Kcal

Glícidos: 35.1g
Gord total: 44.1g
Gord.sat.: 10.1g
Proteínas: 96.4g
Fibras: 4.2g
Açúcar: 3g
ProPoints: 24
SmartPoints: 22

Informação nutricional para 1 dose (454g)

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

Ana jesus cozinha com arte

Perguntas

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Ingredientes