Bife de frango em açafrão aromatizado com coentros
Ingredientes
2
Custo estimado: 6.19Euros€ (3.09€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Numa frigideira coloque o azeite, o 1/2 knorr de galinha e o alho picado, leve a alourar.
- De seguida junte os bifes de frango e tempere de sal, deixe passar um pouco de cada lado e junte uma pitada de açafrão a gosto, deixe apurar um pouco, se precisar adicione 2 colheres de água á frigideira para o açafrão dissolver melhor.
- Deixe fritar bem e retire do lume, aromatize com coentros picados e decore com azeitonas.
- Sirva quente com uma esparguete tricolor cozida em muita água e uma pitada de óleo para ficar solta.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 937Kcal
- Glícidos: 35.1g
- Gord total: 44.1g
- Gord.sat.: 10.1g
- Proteínas: 96.4g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 3g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (454g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Título da receita
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