Pica-pau rápido

Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
20 min
228 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 4.23 (1.41€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Corte os bifes em pequenas tiras.
  • Numa frigideira deite um fio de óleo e uma noz de margarina. Junte os alhos esmagados, o louro e leve a aquecer.
  • Frite os bifes com uma pitada de sal, juntando de seguida a mostarda e por fim, só quando os bifes estiverem fritos, junte a cerveja, deixe apurar um pouco e desligue o lume.
  • Junte azeitonas ou pickles picados e sirva quente com o molho.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 228Kcal
  • Glícidos: 2.7g
  • Gord total: 8.6g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 32g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
vaniajesusVaniajesus

Perguntas

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