Berinjela refogada

BERINJELA REFOGADA
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
105 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação20 min
Cozedura25 min
  • Cortar a cebola bem picadinha, os pimentões em quadradinhos, picar a cebolinha verde e a salsinha. Corte também os tomates e as cenouras.
  • Refogar a cebola em azeite de oliva, colocar os pimentões, cenoura, tomate e a berinjela cortada em cubos com casca e tudo. Adicione uma xícara de água e deixe ferver para cozinhar a berinjela.
  • Desligar e colocar o temperinho verde.
  • Colocar num pirex, por cima despejar o requeijão cremoso e levar ao forno pré-aquecido para gratinar, por aproximadamente 15 minutos. Retirar do forno e levar à mesa.

Avaliar esta receita

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 105Kcal
  • Glícidos: 11.7g
  • Gord total: 2.9g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 5.7g
  • Fibras: 4.1g
  • Açúcar: 7.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (239g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
valdineiavieiraValdineiavieira

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

anonymous

Até me deu água na boca,que delícia... hum.....humm...

anonymous

Nuito boa essa receita comi na casa de uma amiga , maravilha