Berinjela refogada

Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Cortar a cebola bem picadinha, os pimentões em quadradinhos, picar a cebolinha verde e a salsinha. Corte também os tomates e as cenouras.
- Refogar a cebola em azeite de oliva, colocar os pimentões, cenoura, tomate e a berinjela cortada em cubos com casca e tudo. Adicione uma xícara de água e deixe ferver para cozinhar a berinjela.
- Desligar e colocar o temperinho verde.
- Colocar num pirex, por cima despejar o requeijão cremoso e levar ao forno pré-aquecido para gratinar, por aproximadamente 15 minutos. Retirar do forno e levar à mesa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 105Kcal
- Glícidos: 11.7g
- Gord total: 2.9g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 5.7g
- Fibras: 4.1g
- Açúcar: 7.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (239g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Até me deu água na boca,que delícia... hum.....humm...
anonymous
Nuito boa essa receita comi na casa de uma amiga , maravilha
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