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Sanduichinho de berinjela
Sanduichinho de Berinjela
Este é um pequeno sanduichinho, que pode ser servido como entrada ou colocado como uma opção de salada.
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Ingredientes
1
Custo estimado: 1.8Euros€ (1.8€/porção)
Preparação
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Fatie as berinjelas e leve para cozinhar em água com sal por mais ou menos 3 minutos.
Escorra, seque cada uma delas e coloque na frigideira anti-aderente com um pingo de azeite para selar dos dois lados. Reserve.
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Refogue a carne moída em cebola, alho, sal e pimenta do reino e salsinha picada a seu gosto.
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Para preparar o recheio, separe a proporção de 2:1. Para cada duas colheres de carne, coloque uma colher do requeijão, misturando bem.
Agora é só montar os sanduichinhos e arrumá-los bem bonitos em uma travessa. A salsinha sobre cada um dá um charme especial.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 373Kcal
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Glícidos: 13.7g
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Gord total: 20.4g
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Gord.sat.: 10.3g
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Proteínas: 30.8g
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Fibras: 4.7g
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Açúcar: 5.8g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
12
Informação nutricional para 1 dose (362g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pela visita. Um grande abraço.