Berinjela empanada

Aperitivo
Muito Fácil
17 min
457 Kcal

Ingredientes

3

Para empanar:

Custo estimado: 1.73 (0.58€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura2 min
  • Lave muito bem as berinjelas, retire as duas pontas e corte em rodelas de 1 cm de espessura.
  • Salpique sal e pimenta e deixe numa vasilha para liberar líquido por uns 30 minutos. Aperte bem com um prato e escorra.
  • Pegue a rodela de berinjela, passe na farinha de trigo e aperte bem, passe no ovo batido, escorra bem, e por último na farinha de rosca, empanando e apertando bem, para que a casquinha não solte.
  • Empane todas as rodelas e reserve. Numa panela, aqueça bem o óleo e frite as rodelas de berinjela empanadas, deixe escorrer em papel absorvente e depois passe para uma vasilha com mais papel absorvente.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 457Kcal
  • Glícidos: 45.1g
  • Gord total: 23.3g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 13.3g
  • Fibras: 6g
  • Açúcar: 6.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (267g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Carina FagianiCarina Fagiani

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Deliciosas!!Adoro cozinhar e ca em casa todos adoram saborear as beringelas crocantes!!

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Berinjelas empanadas são deliciosas ! Ficam bem sequinhas e crocantes.

anonymous

Perfeito, Uma Delicia!!! Obrigado pela dica!!!

anonymous

Acabei de fazer para o almoço e ficou mara.

anonymous

Eu sempre faço. Nossa! o pessoal amaaaaaaa

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