Sopa para aquecer o coração
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Esta receita é muito fácil de realizar e também ideal para um ceada em família.
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.53Euros€ (0.63€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Junte todas as suas expectativas e jogue fora. Já que nada deu certo do que você queria fazer, transforme-as em uma coisa nova. Dê-se a chance de surpreender-se com o algo novo que surgirá, que pode ser muito melhor do que você esperava no início.
- Descasque e pique grosseiramente as cenouras. Esprema os limões por cima. Leve cebola e alho para dourar, junte as cenouras, o molho de tomate, caldo de carne ou galinha, água e cozinhe tudo em uma panela de pressão por uns 10 minutos.
- Bater tudo no liquidificador e deixe reduzir até o ponto que preferir.
- Acompanhe com torradinhas feitas em casa.
- Sirva com uma colherada de requeijão.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 100Kcal
- Glícidos: 11.8g
- Gord total: 2.9g
- Gord.sat.: 1.3g
- Proteínas: 4.7g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 6.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (202g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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