Bacalhau salteado com batatas
Um bacalhau ultra rápido batata delicioso bem deliciar o seu paladar .
Ingredientes
6
Custo estimado: 5.53Euros€ (0.92€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Descasque as batatas e corte-as em rodelas finas. Vá fritando em azeite quente. Descasque a cebola e o alho.
- Retire as sementes ao pimento. Corte tudo em tiras e saltear numa frigideira com azeite.
- Tempere com sal e pimenta e adicione o bacalhau. Saltear durante 5 minutos ou até o bacalhau estar cozido.
- Coloque as batas que entretanto foi fritando num travessa e deite por cima o salteado de bacalhau.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 195Kcal
- Glícidos: 24g
- Gord total: 2.4g
- Gord.sat.: 0.3g
- Proteínas: 18g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 4.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (215g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
