Bacalhau à gomes sá
Uma receita simples e fácil para alegrar o diário e para evadir-se do clássicos.
Ingredientes
4
Preparação
Preparação12 min
Cozedura10 min
- Deixe o bacalhau de molho por 24 horas, trocando a água várias vezes. Depois de demolhado coloque-o num tacho com água a ferver. Escalde o bacalhau. Tape o tacho e apague o lume. Reserve durante 20 minutos.
- Escorra o bacalhau, retire-lhe as peles e as espinhas e desfaça-o em lascas. Reserve.
- Aqueça o leite até ferver e regue o bacalhau com o leite. Tape e deixe ficar na infusão durante 1.30 a 3 horas. Descasque e coza as batatas e os ovos em água com sal.
- Corte as cebolas às rodelas e pique o alho. Coloque-os numa frigideira anti-aderente com um pouco de azeite. Deixe cozinhar até que as cebolas fiquem translúcidas. Reserve.
- Pegue numa travessa de ir ao forno. Coloque um pouco de azeite no fundo e coloque os ingredientes em camadas: primeiro coloque as batatas cortadas às rodelas; depois faça uma camada de bacalhau; em terceiro lugar, coloque um ovo cozido às rodelas e por fim uma camada de cebola. Repita este procedimento.
- Regue com um pouco de azeite e leve ao forno quente (200ºC) por cerca de 10 minutos.
- Quando estiver pronto. Polvilhe a salsa e sirva de imediato.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 543Kcal
- Glícidos: 35.2g
- Gord total: 24.6g
- Gord.sat.: 3.9g
- Proteínas: 44.4g
- Fibras: 2.4g
- Açúcar: 11.2g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (501g)
Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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