Bacalhau no forno com presunto
Ingredientes
2
Custo estimado: 5.57Euros€ (2.78€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Passe as postas de Bacalhau previamente demolhadas pela farinha e aloure-as em azeite bem quente.
- Disponha-as de seguida num pirex refractário, cubra com as fatias de presunto e reserve.
- Ainda no azeite que alourou o bacalhau, adicione a cebola cortada em meias-luas e o louro e tempere com pimenta preta, deixando refogar até que a cebola fique translúcida.
- Cubra o bacalhau com a cebola refogada e um pouquinho de azeite.
- Decore em volta com o puré de batata caseiro e leve ao forno durante 15 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 473Kcal
- Glícidos: 37.7g
- Gord total: 12g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 51.5g
- Fibras: 3.5g
- Açúcar: 2.8g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (271g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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