Bacalhau com crosta de parmesão, chouriço e pão ralado

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
15 min
341 Kcal

Deixe o bacalhau mais crocante e saboroso com esta crosta feita de parmesão, chouriço e pão ralado (farinha de rosca). Fácil a preparar, tudo que precisamos é triturar os ingredientes da crosta e colocar por cima do peixe. Gostou? Então confira nosso passo a passo e descubra essa nova receita.

Ingredientes

2
Custo estimado: 4.37 (2.18€/porção)

Materiais

  • Pincel
  • Papel vegetal/papel manteiga
  • Picadora/moedora/triturador

Preparação

Preparação5 min
Cozedura10 min
  • Bacalhau com crosta de parmesão, chouriço e pão ralado - Preparação Passo 1Retire a pele do chouriço e corte-os em pedaços grosseiros. Coloque para triturar o chouriço com o parmesão e pão ralado (farinha de rosca). Triture até virar uma pasta.
  • Bacalhau com crosta de parmesão, chouriço e pão ralado - Preparação Passo 2Pincele o bacalhau com azeite. E coloque esta pasta por cima (veja foto).
  • Bacalhau com crosta de parmesão, chouriço e pão ralado - Preparação Passo 3Coloque na travessa já coberta com papel vegetal/manteiga. Leve ao forno por 10 min a 200°C. Está pronto!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 341Kcal
  • Glícidos: 4.5g
  • Gord total: 21.2g
  • Gord.sat.: 7.3g
  • Proteínas: 33g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

fogão

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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04/10/2021

Chouriço???

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