Bacalhau com alecrim (isa)

Bacalhau com Alecrim (isa)
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
45 min
190 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 8.82 (2.21€/porção)

Preparação

Preparação25 min
Cozedura20 min
  • Ligue o forno a 200ºC. Corte as cebolas em rodelas e esmague os alhos.
  • Coloque-os, juntamente com o louro num tabuleiro e sobreponha o bacalhau.
  • Regue o preparado com o azeite, tempere com sale e pimenta e leve ao forno, durante 15 minutos.
  • Retire e coloque o alecrim e o vinho em volta. Leve novamente ao forno, por mais 15 minutos. Sirva com salada temperada a gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 190Kcal
  • Glícidos: 6.9g
  • Gord total: 4.2g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 28.4g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (154g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
MManas&companhia

Perguntas

Título da receita

Comentários

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08/12/2013

Adorei... e deleciosa

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