Petitchef

Bacalhau com Alecrim (isa)

Prato Principal
4 porções
25 min
20 min
Muito Fácil
190 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 8.82 (2.21€/porção)

Preparação

  • Ligue o forno a 200ºC. Corte as cebolas em rodelas e esmague os alhos.
  • Coloque-os, juntamente com o louro num tabuleiro e sobreponha o bacalhau.
  • Regue o preparado com o azeite, tempere com sale e pimenta e leve ao forno, durante 15 minutos.
  • Retire e coloque o alecrim e o vinho em volta. Leve novamente ao forno, por mais 15 minutos. Sirva com salada temperada a gosto.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (154g)
Calorias: 190Kcal
  • Glícidos: 6.9g
  • Gord total: 4.2g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 28.4g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

08/12/2013

Adorei... e deleciosa


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