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Bacalhau ao Molho de Maracujá

Deixe o bacalhau de molho em água por ± 2 dias (trocar a água 3 vezes)
Cozinhe em água fervente por ± 15 minutos
Em uma frigideira aqueça o azeite e frite as postas de bacalhau...

Prato Principal
6 porções
30 min
30 min
Médio
715 Kcal

Ingredientes

6

Molho:

Custo estimado: 15.07 (2.51€/porção)

Preparação

  • Deixe o bacalhau de molho em água por ± 2 dias (trocar a água 3 vezes)

    Cozinhe em água fervente por ± 15 minutos

    Em uma frigideira aqueça o azeite e frite as postas de bacalhau

    Após fritar, coloque em um refratário e regue com o molho de maracujá

    Decore com as amêndoas

    Obs: Se desejar corte uma cabeça de alho na ponta e frite no azeite em que foi frito o bacalhau.

    Em uma panela coloque o suco de maracujá (reserve um pouco), o amido de milho

    misturado ao suco reservado e o mel. Cozinhe até engrossar, levemente.

    Informações adicionais

    Sirva com arroz branco e salada de folhas verdes.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 715Kcal
  • Glícidos: 47.3g
  • Gord total: 38.2g
  • Gord.sat.: 5.2g
  • Proteínas: 43.9g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 45.1g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (302g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo


Perguntas:






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