Souflê de maracujá

Souflê de maracujá
Sobremesa
2 porções
Médio
20 min
631 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 0.84 (0.42€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Unte dois ramequins com cerca de 250 ml de capacidade com manteiga e polvilhe com açúcar.
  • Misture a polpa de maracujá com metade do açúcar e o sumo de limão, leve ao lume até o açúcar dissolver.
  • Misture o amido de milho com a água até formar uma pasta.
  • Retire a mistura de maracujá do lume e junte a pasta de amido de milho, mexa bem e leve novamente ao lume por cerca de 30 segundos a 1 minuto, até a mistura ficar espessa.
  • Deixe a mistura de maracujá arrefecer.
  • Bata as claras com uma pitada de sal até estarem em castelo firme, acrescente aos poucos o açúcar restante até estar um merengue duro.
  • Junte o merengue aos poucos ao maracujá, mexendo sempre com cuidado para as claras não perderem o ar.
  • Divida a mistura pelos ramequins e leve ao forno aquecido a 180ºC por cerca de 10 minutos, até estarem dourados.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 631Kcal
  • Glícidos: 132.8g
  • Gord total: 9.3g
  • Gord.sat.: 5.6g
  • Proteínas: 3.9g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 123.9g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 35
Informação nutricional para 1 dose (234g)
Sem glúten
Vegetariano
AAddicted

Perguntas

Título da receita

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