Arroz de lulas

Um prato original fez muito boa casa e alcançar sem muita dificuldade.
Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Arranja-se as lulas,e faz-se um refogado com a cebola,os alhos e o azeite.
- Quando a cebola estiver loirinha,junta-se uma colher de sopa de polpa de tomate.
- Dá-se uma mexidela e junta-se as lulas e a cenoura e deixa-se cozer.
- Acrescenta-se água ao tacho e adiciona-se o arroz dependendo do numero de pessoas que vão comer.
- A meio da cozedura do arroz,junta-se as ervilhas e as gambas e deixa-se cozer o arroz.
- No fim e já com o lume apagado,partimos as salsichas ás rodelas e adicionamos ao arroz.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 211Kcal
- Glícidos: 21.4g
- Gord total: 9g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 9.4g
- Fibras: 4.3g
- Açúcar: 3.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (151g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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