Petitchef

Amêijoas à bimby

Prato Principal
4 porções
15 min
12 min
Muito Fácil
296 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1 kg amêijoas

10 g salsa

100 g cebola


1 colehrchá sal

1 pitada de pimenta

220 g vinho branco

Preparação

  • Coloque as amêijoas numa taça e cubra com água, deixe de molho durante 30 minutos.
  • Após esse tempo, coloque no copo a salsa e pique 3 seg/vel 7, com a ajuda da espátula baixe o que ficou nas paredes do copo.
  • Junte a cebola, a manteiga, o sal, a pimenta e programe 5 seg/vel 5.
  • De seguida programe 5 m/Varoma/vel 1.
  • Escorra as amêijoas na Varoma e reserve.
  • No copo junte o vinho e programe 5 m/Varoma/vel 1.
  • Retire o copo de medida, coloque a Varoma e programe 7 m/Varoma/vel 2.

Observações:

Retire para uma taça as amêijoas e deite o molho por cima.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 346g
Calorias: 296Kcal
  • Glícidos: 18.5g
  • Gord total: 13g
  • Gord.sat.: 7.6g
  • Proteínas: 17.5g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10

sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Amêijoas à Bimby, foto 1Amêijoas à Bimby, foto 2


Comentários dos membros:

12/05/2013

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