Abóbora manteiga recheada

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Prato Principal

3 porções

Muito Fácil

1 h 45 m

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Ingredientes

• 1 abobora manteiga de 600 g
• 1 dente de alho
• 1/2 cebola
• 50 g de alho francês
• 100 g de tomate maduro
• 30 g de pimento vermelho
• coentros
• azeite
• 40 g de queijo tipo filadelphia
• 60 ml de leite de coco
• 200 g de bacalhau desfiado e demolhado
• 140 g de polpa de abóbora
• 1/2 colher de café de caril em pó
• sal
• molho picante

Preparação

• Lave a abobora e corte-a ao mei no sentido longitudinal. Embrulhe cada metade em papel de aluminio e leve ao forno pré-aquecido a 200ºc por 20 minutos.
• Deixe arrefecer um pouco e retire com uma colher parte da polpa da abobora, de modo a que fique com cerca de 4 cm de espessura.
• Pique a cebola eo alho e refogue-os levemente no azeite até a cebola amolecer.junte o alho francês cortado em rodelas finas,o tomate e o pimento cortados em cubinhos pequenos e os coentros. cozinhe em lume brando por 15 minutos.
• Junte o queijo,o leite de coco,o bacalhau,a polpa de abobora reservada cortada em cubinhos,o caril,o sal e o picante e cozinhe por mais 15 minutos em lume brando mexendo de vez em quando.
• Rectifique os temperos e coloque o preparado dentro das metades de abobora,dispondo-as depois dentro de um pirex.
• Leve ao forno pré aquecido durante 20 min ou até a polpa ficar macia. Fazer as 3 aboboras mais pequenas e como eramos só 2 congelei as outras trez metades embrulhadas em papel de aluminio para outra altura.
• Acompanhei com arroz branco e a minha abobora polvilhei com cebolinho fresco.

Liliana

Perguntas

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