Pasteis de massa tenra com recheio de bacalhau...
Ingredientes
6
bacalhau:
Custo estimado: 1.48Euros€ (0.25€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Para a massa procedi da seguinte forma: coloquei no copo da bimby o azeite e a margarina. Programei 2 min., temp.100ºC, vel.2.
- Junte a água, a farinha e o sal. Misturei 20 seg., vel. 6. Retire do copo, coloquei num prato, envolvi com pelicula aderente, e deixei repousar no frio cerca de 40 minutos.
- Para o recheio: Cozi o bacalhau e reservei um pouco da água da cozedura. Limpe o bacalhau de peles e espinhas e desfiei-o.
- No copo da bimby, coloquei o leite, a água, a farinha e a margarina. Programei 5 min. vel.3, temp.90ºC.
- No final acrescentei o bacalhau desfiado, e a salsa picada. Temperei de sal, pimenta e noz moscada. Envolva tudo na vel. colher inversa, cerca de 1 min.
- Fritei-os em óleo quente. Também se podem fazer no forno.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 303Kcal
- Glícidos: 37.3g
- Gord total: 12.1g
- Gord.sat.: 2.2g
- Proteínas: 9.7g
- Fibras: 2.2g
- Açúcar: 1.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (102g)
Sem açúcar
Sem ovo