Papinhas doces de mogango
Ingredientes
8
Custo estimado: 8.04Euros€ (1.01€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Começar por cortar o mogango cru em fatias muito finas.
- Colocar um tacho ao lume com a colher de sopa de azeite e juntar o mogango fatiado. Manter em lume brando, mexendo sempre.
- Aos poucos o mogango vai criando líquido, vai ficando desfeito e em fios. Deixar cozer nesta água. Juntar o mel e deixar ferver lentamente durante uns minutos.
- Entretanto, moer no "123" a amêndoa de forma a ficar grosseira.
- Juntar a amêndoa e o gengibre ralado ao mogango. Deixar ferver mais um pouco e começar a polvilhar com farinha até atingir uma consistência de papa, mas não muito grossa.
- Deitar as papas em pratinhos pequenos e rasos, de forma a servir individualmente ou se preferir em travessinha também rasas.
- Polvilhar de imediato, e enquanto a massa estiver quente, com açúcar amarelo e canela. Deste modo cria-se uma camadinha fininha de água doce por cima.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 178Kcal
- Glícidos: 7.9g
- Gord total: 11.7g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 6g
- Fibras: 5.7g
- Açúcar: 5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (214g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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