Empadão de atum e queijo

Outro
4 porções
Muito Fácil
55 min
1319 Kcal

Ingredientes

4

recheio:

Custo estimado: 9.15 (2.29€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • No liquidificador, bater o azeite, o leite, os ovos, o sal, a pimenta, a farinha e o fermento. Reservar.
  • Para o recheio: misturar, em uma tigela, o tomate, o atum, a mussarela e a salsa. Reservar.
  • Em uma fôrma de 22 cm de diâmetro, colocar de da massa, o recheio, o requeijão e cobrir com o restante da massa.
  • Assar no forno, pré-aquecido, a 200ºC durante 40 minutos ou até dourar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1319Kcal
  • Glícidos: 88.7g
  • Gord total: 81.2g
  • Gord.sat.: 17.1g
  • Proteínas: 53.3g
  • Fibras: 6.4g
  • Açúcar: 6.3g
  • ProPoints: 36
  • SmartPoints: 40
Informação nutricional para 1 dose (428g)
Sem açúcar
Carol PimentelCarol Pimentel

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