Empadão de atum e queijo
Ingredientes
4
recheio:
Custo estimado: 9.15Euros€ (2.29€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- No liquidificador, bater o azeite, o leite, os ovos, o sal, a pimenta, a farinha e o fermento. Reservar.
- Para o recheio: misturar, em uma tigela, o tomate, o atum, a mussarela e a salsa. Reservar.
- Em uma fôrma de 22 cm de diâmetro, colocar de da massa, o recheio, o requeijão e cobrir com o restante da massa.
- Assar no forno, pré-aquecido, a 200ºC durante 40 minutos ou até dourar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1319Kcal
- Glícidos: 88.7g
- Gord total: 81.2g
- Gord.sat.: 17.1g
- Proteínas: 53.3g
- Fibras: 6.4g
- Açúcar: 6.3g
- ProPoints: 36
- SmartPoints: 40
Informação nutricional para 1 dose (428g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!