Coroa de frango

Coroa de Frango
Outro
Muito Fácil
1 hora
210 Kcal

Ingredientes

9

Massa:

Recheio:

Custo estimado: 5.87 (0.65€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura45 min
  • Recheio:
    Coza o frango em água temperada com sal. Pique a cebola e os alhos e refogue-os no azeite. Pique o tomate, sem pele nem sementes, e junte-o ao refogado.
  • Desfie o frango e adicione ao preparado anterior. Tempere com sal e pimenta e cozinhe até secar. Retire do lume, junte a salsa e envolva.
  • Para a massa:
    Misture no liquidificador o leite com a farinha, o queijo, os ovos e o fermento. Tempere com sal. Unte uma forma redonda com buraco, com manteiga e verta a metade da massa para a forma.
  • Por cima, disponha o recheio e termine com a massa. Leve ao meio do forno cerca de 45 minutos. Retire, deixe arrefecer e sirva decorado com rabanetes.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 210Kcal
  • Glícidos: 17.8g
  • Gord total: 9g
  • Gord.sat.: 3.4g
  • Proteínas: 13.3g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Sem açúcar
IracemaIracema

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