Bandeja de côco
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Ingredientes
8
Para o bolo:
Para a cobertura:
Custo estimado: 2.93Euros€ (0.37€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- No liquidificador ou na bimby na velocidade 4, misturar os ovos, o leite e a margarina.
- Juntar a farinha, o açúcar, o fermento e o côco e voltar bater até estar bem homogéneo.
- Vai ao forno a 220º durante 20 ou 30 minutos em tabuleiro untado e polvilhado com farinha.
- Para a cobertura: misturar os ingredientes da cobertura.
- Quando o bolo estiver cozido, assim que se retirar do forno, cortar e deitar por cima a cobertura, espalhando bem.
- Desenforma-se já frio. Guardar no frigorífico e servir bem frio.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 465Kcal
- Glícidos: 75.3g
- Gord total: 13.1g
- Gord.sat.: 7.4g
- Proteínas: 9.2g
- Fibras: 3.9g
- Açúcar: 49.4g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (156g)
Vegetariano
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