Petitchef

Bolo de iogurte, cacau e coco (para diabéticos)

Outro
6 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
447 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6


80 g de margarina

50 g de coco ralado

50 ml de óleo

300 g de farinha

1 colher de chá de fermento

3 colheres de sopa de cacau

Preparação

  • Bata a margarina com o iogurte até obter um creme.
  • Adicione os ovos, um a um e mexa bem.
  • À parte misture a farinha com o fermento, o coco e o cacau e envolva no preparado anterior.
  • Por fim, junte o óleo e mexa muito bem até obter um creme homogéneo.
  • Verta o preparado para uma forma previamente untada com margarina e polvilhada com farinha.
  • Leve ao forno a 200º C por 35 minutos.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 133g
Calorias: 447Kcal
  • Glícidos: 39.3g
  • Gord total: 25.7g
  • Gord.sat.: 7g
  • Proteínas: 11.5g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15

VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

13/09/2013

Adorei vou fiz o bolo e o meu amigo diabetico adorou

10/03/2013

Muito boa


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