Azeitonas temperadas 2

Name: Azeitonas temperadas 2
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 lata de azeitonas pretas; 1 lata/frasco de azeitonas verdes recheadas com pimento; 1 lata/frasco de azeitonas verdes recheadas com - anchova; azeite; 6 dentes de alho; 2 folhas de louro; coentros

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Outro

Muito Fácil

25 min

94 Kcal

Ingredientes

1 lata de azeitonas pretas
1 lata/frasco de azeitonas verdes recheadas com pimento
1 lata/frasco de azeitonas verdes recheadas com - anchova
azeite
6 dentes de alho
2 folhas de louro
coentros

Custo estimado: 6.25€ (0.62€/porção)

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Tapenade, pasta de azeitonas pretas

Preparação

Preparação15 min

Cozedura10 min

Com umas horas de antecedência coloque as azeitonas todas numa taça grande.
Junte o alho finamente picado, o azeite, as folhas de louro e os coentros finamente picados.
Misture bem e deixe tomar gosto.
Na hora de as servir coloque-as em pequenas taças.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 94Kcal

Glícidos: 1.8g
Gord total: 6g
Gord.sat.: 1.3g
Proteínas: 7.3g
Fibras: 1.4g
Açúcar: 0.4g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Informação nutricional para 1 dose (46g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

Vaniajesus

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