Petitchef

Salada de lentilhas com queijo coalho

Entrada
1 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
347 Kcal
Se procura uma alimentação saudável e rica em proteínas, aposte nesta salada de lentilhas com queijo coalho. Fácil a preparar, pode ser servida como entrada ou refeições mais leves nos dias mais quentes. Não esqueça de dar seu toque especial, quanto mais colorida, mais rica em vitaminas. Confira nosso passo a passo e bom apetite!!

Ingredientes

Número de doses: 1
80 gr de lentilhas verdes

250 ml água fria

1/2 cebola roxa

1/4 pimentão amarelo (opcional)

150 gr de tomates cerejas


queijo coalhado (usamos o feta)

sal


azeite

Preparação

  • Passo 1 - Salada de lentilhas com queijo coalho
    Numa panela, cubra as lentilhas com água fria. Tampe e deixe cozinhar no fogo médio por 20 minutos (ou conforme indicação da embalagem). Peneire e deixe arrefecer/esfriar. Reserve.
  • Passo 2 - Salada de lentilhas com queijo coalho
    Pique a cebola e a salsa. Corte os tomates, o pimentão e o queijo. Coloque tudo numa tigela.
  • Passo 3 - Salada de lentilhas com queijo coalho
    Tempere com sal e pimenta. Coloque o azeite e misture. Está pronto!
Conservar na frigorífico/geladeiraConservar na frigorífico/geladeira
PetitChef_PTPetitChef_PT

Reviews

MirellaMirella
Esta salada é uma excelente opção de prato rápido e saudável. Por isso, tenha sempre lentilhas em casa, é outro ingrediente coringa!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (577g)
Calorias: 347Kcal
  • Glícidos: 20.5g
  • Gord total: 21.7g
  • Gord.sat.: 5.9g
  • Proteínas: 13.4g
  • Fibras: 7.3g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

Salada de lentilhas com queijo coalho, foto 1
Salada de lentilhas com queijo coalho, foto 2
Salada de lentilhas com queijo coalho, foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

maria lucia, 13/09/2020

Só faltou o azeite!

Resposta Petitchef:

Tem toda razão. Já está nos ingredientes e na descrição. Um grande abraço virtual.

neide_i2020
neide_i2020, 25/08/2020

Parabéns, salada excelente!

dejanira, 05/09/2019

Hummm...!!! Deliciosaaaa esta salada....

Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Obrigada pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança = 

Receitas semelhantes

Receita Salada de lentilhas e queijo feta
Salada de lentilhas e queijo feta
6 porções
45 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada de lentilhas e acelga
Salada de lentilhas e acelga
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Salada quente de arroz basmati e lentilhas
Salada quente de arroz basmati e lentilhas
4 porções
15 min
Muito Fácil
3.5 / 5
Receita Salada de pepino com molho de iogurte
Salada de pepino com molho de iogurte
2 porções
5 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada de lentilhas e batata doce
Salada de lentilhas e batata doce
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada colorida com queijo quente
Salada colorida com queijo quente
1 porções
21 min
Muito Fácil
4.7 / 5

Receitas

Pergunta do dia
Atividade física faz parte do votre quotidiano?
Voto