Ovos panados
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.03Euros€ (0.34€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Cozer 8 ovos durente 9 minutos e deixar arrefecer. Retirar a casca. Bater os outros dois ovos e temperar com sal. Passar ps ovos por farinha, a seguir pelo ovo e depois pelos flocos de batata. Fritar a óleo abundante bem quente. Retirar e escorrer. Abrem-se os ovos ao meio e servem-se com ketchup.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 288Kcal
- Glícidos: 19.8g
- Gord total: 17.1g
- Gord.sat.: 3.3g
- Proteínas: 12.9g
- Fibras: 1.2g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (144g)
Vegetariano
Perguntas
Título da receita
Comentários
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D
Dexxpert,
12/10/2014
Temperei com orégano na hora de empanar.
Servi com salada de folhas.
Muito bom !
Eu cozinhei esta receita
M
