Mexilhão à bulhão pato com pétalas de robalo
                                                            Ingredientes
		
			
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																		Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Descarte os mexilhões abertos. Prepare o peixe, levantando os filetes e removendo pele e espinhas. Corte os filetes em pétalas finas. Aqueça o azeite num tacho e junte a cebola picada.
 - Deixe amolecer. Adicione o vinho e levante fervura. Junte o berbigão e os alhos esmagados com as costas de uma faca. Cubra por alguns minutos até o berbigão abrir e junte os coentros. Tape e desligue o fogão.
 - Disponha as pétalas de robalo em torno dos pratos e sirva com os mexilhões no centro, caldo abundante e algum cebolinho.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 160Kcal
			
		- Glícidos: 4.8g
 - Gord total: 11.9g
 - Gord.sat.: 1.7g
 - Proteínas: 2.8g
 - Fibras: 3.4g
 - Açúcar: 2.2g
 - ProPoints: 4
 - SmartPoints: 5
 
Informação nutricional para 1 dose (70g)
		
		Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Maravilhoso com ameijoas
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