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Patê de lentilhas vermelhas

Para os aperitivos, nada melhor que um patê caseiro para passar nas torradas, pães, legumes e ainda pode ser um acompanhamento nas saladas. A versão que apresentamos é feita com lentilhas vermelhas. Um aperitivo saudável para toda a família. Confira então nossa receita passo a passo:

Aperitivo
4 porções
5 min
20 min
20 min
Muito Fácil
186 Kcal

Video

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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.7 (0.67€/porção)

Materiais

  • 1 mixer
  • 1 panela

Preparação

  • Passo 1 - Patê de lentilhas vermelhas
    Cozinhe as lentilhas vermelhas na água fervente por 20 minutos. Peneire-as e deixe esfriar/arrefecer.
  • Passo 2 - Patê de lentilhas vermelhas
    No mixer, coloque todos os ingredientes e misture até virar uma massa homogênea.
  • Passo 3 - Patê de lentilhas vermelhas
    Está pronto.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 185Kcal
  • Glícidos: 12.4g
  • Gord total: 9.9g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 6.9g
  • Fibras: 4.8g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (129g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Patê de lentilhas vermelhas
Patê de lentilhas vermelhas - foto 2
Patê de lentilhas vermelhas - foto 3
Patê de lentilhas vermelhas - foto 4

Perguntas:






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