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Lentilhas à nordestina
Lentilhas à nordestina
Esta receita oferece um sabor agradável e sabor rico com sua rica ingrediente.
Ingredientes
3
Custo estimado: 3.39Euros€ (1.13€/porção)
Preparação
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Deixe as lentilhas e a carne seca de molho em água fria de véspera em vasilhames separados.
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Cozinhe com água em panelas separadas a lentilha e a carne seca cortada em pedaços.
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Quando a lentilha estiver quase cozida, refogue-a com óleo, e os temperos, juntamente com a folha de louro e o sal .
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Acrescente a carne seca em pedaços e deixe acabar de cozinhar por 15 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 1192Kcal
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Glícidos: 43.8g
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Gord total: 100.1g
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Gord.sat.: 11.9g
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Proteínas: 21g
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Fibras: 10.9g
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Açúcar: 19.6g
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ProPoints: 33
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SmartPoints:
40
Informação nutricional para 1 dose (338g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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Ameiiiiiiiiiiiiii