Petitchef

Lentilhas à nordestina

Esta receita oferece um sabor agradável e sabor rico com sua rica ingrediente.

Prato Principal
3 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
1192 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 3.39 (1.13€/porção)

Preparação

  • Deixe as lentilhas e a carne seca de molho em água fria de véspera em vasilhames separados.
  • Cozinhe com água em panelas separadas a lentilha e a carne seca cortada em pedaços.
  • Quando a lentilha estiver quase cozida, refogue-a com óleo, e os temperos, juntamente com a folha de louro e o sal .
  • Acrescente a carne seca em pedaços e deixe acabar de cozinhar por 15 minutos.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (338g)
Calorias: 1192Kcal
  • Glícidos: 43.8g
  • Gord total: 100.1g
  • Gord.sat.: 11.9g
  • Proteínas: 21g
  • Fibras: 10.9g
  • Açúcar: 19.6g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 40
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

20/01/2012

Ameiiiiiiiiiiiiii


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