Lentilhas à nordestina
Esta receita oferece um sabor agradável e sabor rico com sua rica ingrediente.
Ingredientes
3
Custo estimado: 4.14Euros€ (1.38€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Deixe as lentilhas e a carne seca de molho em água fria de véspera em vasilhames separados.
- Cozinhe com água em panelas separadas a lentilha e a carne seca cortada em pedaços.
- Quando a lentilha estiver quase cozida, refogue-a com óleo, e os temperos, juntamente com a folha de louro e o sal .
- Acrescente a carne seca em pedaços e deixe acabar de cozinhar por 15 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 930Kcal
- Glícidos: 18.9g
- Gord total: 80.8g
- Gord.sat.: 11.7g
- Proteínas: 29.4g
- Fibras: 5.3g
- Açúcar: 2.1g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (338g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
