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Lentilhas à nordestina
Lentilhas à nordestina
Esta receita oferece um sabor agradável e sabor rico com sua rica ingrediente.
Ingredientes
3
Custo estimado: 4.14Euros€ (1.38€/porção)
Preparação
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Deixe as lentilhas e a carne seca de molho em água fria de véspera em vasilhames separados.
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Cozinhe com água em panelas separadas a lentilha e a carne seca cortada em pedaços.
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Quando a lentilha estiver quase cozida, refogue-a com óleo, e os temperos, juntamente com a folha de louro e o sal .
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Acrescente a carne seca em pedaços e deixe acabar de cozinhar por 15 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (338g)
Calorias: 930Kcal
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Glícidos: 18.9g
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Gord total: 80.8g
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Gord.sat.: 11.7g
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Proteínas: 29.4g
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Fibras: 5.3g
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Açúcar: 2.1g
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ProPoints: 26
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SmartPoints:
29

sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo
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Ameiiiiiiiiiiiiii