Lentilhas à nordestina

Lentilhas à nordestina
Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
35 min
930 Kcal

Esta receita oferece um sabor agradável e sabor rico com sua rica ingrediente.

Ingredientes

3
Custo estimado: 4.14 (1.38€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Deixe as lentilhas e a carne seca de molho em água fria de véspera em vasilhames separados.
  • Cozinhe com água em panelas separadas a lentilha e a carne seca cortada em pedaços.
  • Quando a lentilha estiver quase cozida, refogue-a com óleo, e os temperos, juntamente com a folha de louro e o sal .
  • Acrescente a carne seca em pedaços e deixe acabar de cozinhar por 15 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 930Kcal
  • Glícidos: 18.9g
  • Gord total: 80.8g
  • Gord.sat.: 11.7g
  • Proteínas: 29.4g
  • Fibras: 5.3g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (338g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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20/01/2012

Ameiiiiiiiiiiiiii

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