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Purê de lentilhas
Purê de lentilhas
Um prato de gotosa e realmente bons purê de batata, rica em sabor.
Ingredientes
2
Custo estimado: 0.65Euros€ (0.32€/porção)
Preparação
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Leve ao fogo alto a lentilha e a água até ferver. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos ou até que os grãos estejam bem macios.
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Coloque a lentilha num liquidificador e bata até obter um purê. Passe por uma peneira.Volte ao fogo e acrescente os ingredientes restantes.
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Verifique o tempero. Sirva.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 56Kcal
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Glícidos: 7.8g
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Gord total: 0.6g
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Gord.sat.: 0.1g
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Proteínas: 3.7g
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Fibras: 2.7g
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Açúcar: 1.3g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
2
Informação nutricional para 1 dose (165g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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