Purê de lentilhas

Um prato de gotosa e realmente bons purê de batata, rica em sabor.
Ingredientes
2
Custo estimado: 0.65Euros€ (0.32€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Leve ao fogo alto a lentilha e a água até ferver. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos ou até que os grãos estejam bem macios.
- Coloque a lentilha num liquidificador e bata até obter um purê. Passe por uma peneira.Volte ao fogo e acrescente os ingredientes restantes.
- Verifique o tempero. Sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 56Kcal
- Glícidos: 7.8g
- Gord total: 0.6g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 3.7g
- Fibras: 2.7g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (165g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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