Petitchef

Purê de lentilhas

Um prato de gotosa e realmente bons purê de batata, rica em sabor.

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
57 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 0.65 (0.32€/porção)

Preparação

  • Leve ao fogo alto a lentilha e a água até ferver. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos ou até que os grãos estejam bem macios.
  • Coloque a lentilha num liquidificador e bata até obter um purê. Passe por uma peneira.Volte ao fogo e acrescente os ingredientes restantes.
  • Verifique o tempero. Sirva.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 56Kcal
  • Glícidos: 7.8g
  • Gord total: 0.6g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 3.7g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (165g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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