Bolinhas de queijo creme de kéfir em azeite e alho

Aperitivo
Muito Fácil
15 min
72 Kcal

Ingredientes

10
Custo estimado: 1.98 (0.2€/porção)

Preparação

  • Numa jarra fermentar o leite 3 dias. Assim que o soro se separar nitidamente do leite, retirar os grãos de kéfir e coar num pano o leite. Manter no frigorífico a coar cerca de 2 dias.
  • Preparar um frasco esterilizado e colocar azeite, os dentes de alho cortados a meio, alguns grãos de pimenta vermelha, a folha de louro, a malagueta e o sal.
  • Com duas colheres de plástico retirar porções do creme de kéfir e moldar bolas. Colocar no azeite.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 72Kcal
  • Glícidos: 5.8g
  • Gord total: 3.6g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 3.8g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 4.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (109g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
PPaobolosecia

Perguntas

Bom dia o que é kéfir?

Https://pt.wikipedia.org/wiki/Kefir

Título da receita

Comentários

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anonymous

A questão é que nessa receita os lactobacilos que iriam colaborar provavelmente morrerão, porém, é preciso lembrar que essas bolinhas não conterão lactose.

anonymous

Parabéns, fica muito bom mesmo!!!!