É muito comum não termos mais tempo para passar horas na cozinha. A vida da gente está muito corrida, seja por filhos na escolha, trabalho até tarde, trânsito...não importa o motivo, tem dia que tudo o que queremos é um pouco mais de sossego.
Então prepare o almoço ou jantar em até 30 minutos...e tente descansar o resto do tempo.
Separamos aqui algumas receitas fáceis e completas que também servirão de ideias para outros pratos.
Caril de camarão com leite de coco
Arroz cantonês, simples e rápido
Carbonara à italiana
Frango assado com limão siciliano e ervas
Batata doce assada no forno (com frango)
Cuscuz express (frango e legumes)
Frango indiano (frango tandoori feito com iogurte)
"steak" / hamburguer vegetariano feito de feijão
Panquecas de queijo versão croque monsieur
Macarrão com atum (bem fácil)
Bife de vitela à milanesa
One pot pasta frango, espinafre e queijo
Frango no papelote (fácil e saudável)
Buddha bowl (vegetariano)
Omelete de cogumelo, fiambre e salsa
Comentários dos membros:
Prática e saborosa