Tabule

14 receitas

Tabule oriental fácil (vegan)

(26 votos), (5) , (468)

Entrada Muito Fácil 15 min 137 kcal

Ingredientes: 150 gr de sêmola (cuscuz grãos médios) 2 tomates 1/2 cebola 100 ml sumo de limão (suco de 2 limões) 60 ml azeite de oliva 1 maço pequeno de salsa 1...

Tabule de couve-flor

(11 votos), (1) , (196)

Entrada Muito Fácil 20 min 152 kcal

Ingredientes: 1 couve-flor (cru) 2 tomates 1 pepino 180 gr de azeitonas pretas (1 lata) hortelã (algumas folhas) 2 col. sopa de azeite de oliva sumo de 1/2 limão

Tabulé libanês, salada fácil e muito refrescante

(4 votos), (90)

Entrada Muito Fácil 1 h 15 m 361 kcal

Ingredientes: 200 gr de sêmola (cuscuz grãos médios) 5 tomates 1 maço salsa (grande) 1/2 maço hortelã 1 cebola (média) 2 limões (sicilianos) 7 col. sopa azeite...

Tabule tropical

(54 votos), (14) , (100)

Entrada Médio 30 min 216 kcal

Ingredientes: 1 xícara (chá) de trigo para quibe; 2 tomates picados; 1 pepino picado em cubos; Salsa e cebolinha; Hortelã fresca; 1 colher (sopa) de azeite de...

Tabule ao molho de iogurte

(7 votos), (1) , (15)

Entrada Muito Fácil 20 min 149 kcal

Ingredientes: 1/2 xícara (chá)de trigo para quibe 1 pepino médio cortado em cubos pequenos 1 colher (chá) sal 2 tomates pequenos,sem pele e sem sementes,...

Ao falar de uma receita para se fazer com o iogurte, provavelmente a primeira coisa que se passou na sua mente, foi o bolo, não foi? Esta é certamente a primeira receita que todos aprendemos a fazer; -) Mas saiba que não é a única receita que podemos conseguir com...

Perninhas de frango fritas com 'tabulé'

(3 votos), (98)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: Perninhas de frango Alho Louro Tempero para frango algarvespice Sal e pimenta q.b. Vinho branco 1 colher medida de azeite Tabulé: Cuscuz Alface...

Tabule

(3 votos), (38)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 1/2 xícara (chá) de trigo para quibe 4 tomates médios picados 1 cebola média picada 3 maços de salsinha picados 1/2 maço de hortelã picada azeite,...

Kafta com tabule especial

(1 votos), (4)

Outro Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: Kafta: 500 g de carne moída 2x 1 cebola bem picadinha 3 alhos amassados 1 xícara de salsinha bem picada 1 colher (sopa) de pimenta síria 1 colher...

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Tabulé

(3 votos), (19)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 1 copo de couscous 1 copo de água a ferver sal, pimenta 1 colher sopa de óleo Pepino em cubinhos muito pequeninos tomate tb em cubinhos e cebola...

Kafta com tabule

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 500 g de carne moída 2x 1 cebola bem picadinha 3 alhos amassados 1 xícara de salsinha bem picada 1 colher (sopa) de pimenta síria 1 colher (chá)...

Macarrão com tabule

Prato Principal Muito Fácil 40 min 1472 kcal

Ingredientes: 250 g de macarrão fino de udon ou somen; 1 tomate picado; 1 cebola pequena picada; 1 pepino picado; 1/2 xícara de pimentão picado; hortelã; suco...

Tabule de frutas

(1 votos), (1)

Outro Muito Fácil 10 min 310 kcal

Ingredientes: 1 xícara de morango 1 xícara de manga 1 xícara de gomos de laranja 1 xícara de kiwi ½ xícara de trigo para quibe 1 xícara de folhas de hortelã...

Tabule de arroz negro!

(1 votos), (1) , (2)

Entrada Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 2 xic. de Arroz Preto cozido "al'dente" ½ xic. de farinha para quibe hidratada 4 tomates sem pele e sementes em cubinhos 2 pepinos em cubinhos: 1...

Tabule à francesa

Entrada Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 250 g de trigo para quibe Cubos de gelo Sal e pimenta síria a gosto Pimenta do reino a gosto 1 cebola pequena ralada no lado grosso do ralador 2...

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