Pudim de coco feito no micro-ondas (8 minutos)
Para quem tem pressa de um docinho, prepare sem hesitar, este pudim de coco feito em 8 minutos. Isso mesmo, basta misturar os ingredientes, levar ao micro-ondas e...bum, está pronto. Confira as etapas e vídeo explicativo logo aqui abaixo:
Ingredientes
6
Caramelo :
Pudim :
Custo estimado: 2.87Euros€ (0.48€/porção)
Materiais
- Forma própria para micro-ondas (usamos 14x22 cm)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura8 min
Caramelo: numa panela, coloque o açúcar e um pouquinho de água. Deixe no fogo médio até formar o caramelo. Verta/despeje imediatamente na forma do pudim (própria para micro-ondas).
Pudim: numa tigela, misture o leite de coco, leite condensado, os ovos e o coco ralado.
Verta/despeje sobre a forma (onde está o caramelo).
Leve ao micro-ondas por 8 minutos na potência máxima. Verifique a cozedura (cozimento) com um palito de madeira. Se sair limpo, está pronto. Senão, continue o cozimento.
Retire e deixe arrefecer/esfriar completamente antes de desenformar. Está pronto!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 300Kcal
- Glícidos: 32.9g
- Gord total: 15.1g
- Gord.sat.: 10.5g
- Proteínas: 7.6g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 31.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (123g)
Sem glúten
Vegetariano
Eletrodomésticos
microonda
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Título da receita
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