Petitchef

Bolo integral com banana

Sobremesa
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
547 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6

2 colher(es) (sopa) de margarina light

1 copo(s) de iogurte natural

1 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo

1/2 xícara(s) (chá) de leite desnatado

1 xícara(s) (chá) de farinha de trigo

1 xícara(s) (chá) de farinha integral

1 xícara(s) (chá) de aveia em flocos

1 colher(es) (sopa) de canela-da-china em pó

2 unidade(s) de banana em rodelas

1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó

Preparação

  • Misture em uma tigela os ovos, a margarina, o iogurte e o açúcar mascavo.
  • A seguir, acrescente o leite, as farinhas e a aveia, mexendo muito bem a cada adição.
  • Por último, misture a canela em pó, as rodelas de banana e o fermento em pó.
  • Coloque a massa em fôrma de buraco no meio, untada com margarina e farinha de trigo. Leve ao forno médio-alto, préaquecido, por 20 minutos.
  • Espete o garfo, se sair limpo, está pronto ou deixe mais alguns minutos. Sirva ao natural ou polvilhado com açúcar e canela.

Fotos

Bolo Integral com Banana, foto 1Bolo Integral com Banana, foto 2

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 258g
Calorias: 547Kcal
  • Glícidos: 108.3g
  • Gord total: 4.6g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 14.6g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 48.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 21

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

07/01/2015

Fiz,ficou uma delícia e meu esposo aprovou, vou fazer sempre!!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
20/06/2013

Muito boa, mas precisa de um pouco mais de açúcar. Além disso, o bolo é pequeno, se dobrar a receita fica melhor. ;) Dica: coloque uma maça média que o bolo fica mais macio e saboroso.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
25/03/2014

Ficou muito bom


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