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Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto

Quando aquela fome por um doce apertar, nada de pânico, faça este bolo de caneca sabor chocolate que leva apenas 1 minuto no microondas para estar pronto. A preparação também é fácil e rápida, basta misturar todos os ingredientes e de quebra, é uma receita vegana e sem gluten, adequada para todos os regimes alimentares. Gostou? Então siga nosso descritivo e vídeo explicativo:

Sobremesa
1 porções
5 min
1 min
Muito Fácil
781 Kcal
  • Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto
  • Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto - foto 2
  • Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto - foto 3
  • Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto - foto 4
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Video

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Ingredientes

1

Materiais

  • Mixer ou triturador

Preparação

  • Passo 1 - Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto
    Coloque todos os ingredientes (exceto as pepitas) no copo do mixer. Misture tudo até ficar homogêneo.
  • Passo 2 - Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto
    Verta/despeja a massa na caneca. Por cima acrescente as pepitas de chocolate.
  • Passo 3 - Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto
    Leve ao microondas por 1 minuto na potência máxima.
  • Passo 4 - Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto
    Está pronto. Se preferir sirva com sorvete de baunilha. Bom apetite!
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Dicas e Conselhos:

Não tenho mixer e agora? Amasse e misture bem com o garfo ou com um pilão.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 781Kcal
  • Glícidos: 74.4g
  • Gord total: 37.4g
  • Gord.sat.: 9.2g
  • Proteínas: 26.3g
  • Fibras: 16.3g
  • Açúcar: 51g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 30
Informação nutricional para 1 dose (242g)
Vegetariano


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Fotos

Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto - foto 2
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto - foto 3
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto - foto 4
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto - foto 5
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto - foto 6
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto - foto 7

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