Petitchef

Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto

Sobremesa
1 porções
5 min
1 min
Muito Fácil
634 Kcal
Quando aquela fome por um doce apertar, nada de pânico, faça este bolo de caneca sabor chocolate que leva apenas 1 minuto no microondas para estar pronto. A preparação também é fácil e rápida, basta misturar todos os ingredientes e de quebra, é uma receita vegana e sem gluten, adequada para todos os regimes alimentares. Gostou? Então siga nosso descritivo e vídeo explicativo:

Ingredientes

Número de doses: 1

2 col. sopa manteiga amendoim

2 col. sopa cacau

1 col. sopa mel (ou xarope de bordo)

1 pitada de sal

1 pitada de fermento químico

Materiais

Mixer ou triturador

Preparação

  • Passo 1 - Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto
    Coloque todos os ingredientes (exceto as pepitas) no copo do mixer. Misture tudo até ficar homogêneo.
  • Passo 2 - Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto
    Verta/despeja a massa na caneca. Por cima acrescente as pepitas de chocolate.
  • Passo 3 - Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto
    Leve ao microondas por 1 minuto na potência máxima.
  • Passo 4 - Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto
    Está pronto. Se preferir sirva com sorvete de baunilha. Bom apetite!

Video

YouTube

Observações:

Não tenho mixer e agora? Amasse e misture bem com o garfo ou com um pilão.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (222g)
Calorias: 634Kcal
  • Glícidos: 75.4g
  • Gord total: 23.7g
  • Gord.sat.: 6.6g
  • Proteínas: 20.8g
  • Fibras: 14.9g
  • Açúcar: 48.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 25
VegetarianoVegetariano

Fotos

Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto, foto 1
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto, foto 2
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto, foto 3
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto, foto 4
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto, foto 5
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto, foto 6
Bolo de caneca de chocolate em 1 minuto, foto 7

Perguntas:






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