Tortilha de bacalhau
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.61Euros€ (1.15€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura55 min
- Leve as batatas a cozer com pele em água fervente temperadas com sal e louro, por cerca de 35 minutos em seguida refogue a cebola, os alhos e os pimentos às tiras no azeite.
- Incorpore o bacalhau, cozido e lascado, e as batatas peladas e cortadas ao cubos, envolva e tempere de sal, pimenta e salsa.
- Disponha o preparado anterior num pirex, verta por cima os ovos batidos e leve ao forno, por aproximadamente 20 minutos a 200º.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 334Kcal
- Glícidos: 34.2g
- Gord total: 12.2g
- Gord.sat.: 2.7g
- Proteínas: 19.8g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 5.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (294g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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09/01/2014
Aprendi a fazer tortilha na frigideira,, mas nunca no forno. Penso que é uma óptima ideia. Vou experimentar. Obrigada
06/10/2011
Adorei a receita, vou experimentar domingo, acho que vou adorar.
Graça Pinho
