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Tortilha rápida
Tortilha rápida
Eis uma totilha muito rápida. É mesmo para despachar e é muito saudável.
Ingredientes
1
Custo estimado: 0.56Euros€ (0.56€/porção)
Preparação
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Leva ovos, duas batatas médias e uma cebola.
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Numa frigideira um pouco de azeite e a cebola cortada às rodelas, deixa-se alourar ligeiramente.
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Bater os ovos. Junta-se à cebola na frigideira as batatas cozidas às rodelas e os ovos bem batidos, um pouco de sal.
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Depois de bem passado num lado, com o auxilio de um prato vira-se e passa-se do outro.
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Serve-se quente.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 363Kcal
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Glícidos: 33.4g
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Gord total: 20.5g
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Gord.sat.: 3.5g
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Proteínas: 9.6g
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Fibras: 2.8g
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Açúcar: 5g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
12
Informação nutricional para 1 dose (257g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas:
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