-
Home
-
Receitas
-
Aperitivo
-
Tortilha rápida
Tortilha rápida
Eis uma totilha muito rápida. É mesmo para despachar e é muito saudável.
Ingredientes
1
Custo estimado: 0.56Euros€ (0.56€/porção)
Preparação
-
Leva ovos, duas batatas médias e uma cebola.
-
Numa frigideira um pouco de azeite e a cebola cortada às rodelas, deixa-se alourar ligeiramente.
-
Bater os ovos. Junta-se à cebola na frigideira as batatas cozidas às rodelas e os ovos bem batidos, um pouco de sal.
-
Depois de bem passado num lado, com o auxilio de um prato vira-se e passa-se do outro.
-
Serve-se quente.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 363Kcal
-
Glícidos: 33.4g
-
Gord total: 20.5g
-
Gord.sat.: 3.5g
-
Proteínas: 9.6g
-
Fibras: 2.8g
-
Açúcar: 5g
-
ProPoints: 10
-
SmartPoints:
12
Informação nutricional para 1 dose (257g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas