Petitchef

Torta de frango sem gluten

Prato Principal
5 porções
30 min
40 min
Médio
637 Kcal
Comidinhas saudáveis têm ganhado meu coração. Estou procurando cada vez mais por elas e quando saem apetitosas, como esta torta, gosto de dividir a experiência com vocês.

Ingredientes

5

Para a massa de Torta Salgada sem Glúten :

Para recheio de Frango :

Preparação

  • Massa de Torta Salgada sem Glúten :
    Bater tudo no liquidificador.
    Jogar a massa liquida em cima do recheio à sua escolha.
  • Recheio de Frango:
    Frite o alho e a cebola no azeite. Jogue a carne moída de frango e refogue bem. Adicione o tomate e a azeitona e o cheiro verde. Estando pronto, desligue, adicione o requeijão e misture bem. Use como recheio.
  • Asse em forno, pré-aquecido à 180ºC por 40 minutos.

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Dicas e Conselhos:

Esse foi o recheio que eu usei - tem lactose, devido ao requeijão adicionado ao final, mas você pode usar o que preferir, incluindo opções vegetarianas como tomate com queijo de búfala, abobrinha refogada com queijo brie, e outras.

DICA ESPERTA :
Quando for fazer recheio, faça em quantidade maior e congele em pequenas porções o que não usar. Assim, quando tiver pressa, for receber uma visita e quiser fazer uma torta, pizza ou outro assado, já terá o recheio pronto!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (294g)
Calorias: 637Kcal
  • Glícidos: 37.8g
  • Gord total: 40.3g
  • Gord.sat.: 9.8g
  • Proteínas: 28.1g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

Torta de frango sem gluten, foto 1
Torta de frango sem gluten, foto 2
Torta de frango sem gluten, foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

30/09/2014

Parece muito bom! Estou proibida de usar glúten na alimentação e esta receitinha veio bem a calhar!

ivan_martins_o2014
ivan_martins_o2014, 30/09/2014

PRÁTICA, E DE SABORES VÁRIOS


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