Torta de frango sem gluten

Prato Principal
5 porções
Médio
1 h 10 m
659 Kcal

Comidinhas saudáveis têm ganhado meu coração. Estou procurando cada vez mais por elas e quando saem apetitosas, como esta torta, gosto de dividir a experiência com vocês.


Ingredientes

5

Para a massa de Torta Salgada sem Glúten :

Para recheio de Frango :

Custo estimado: 6.89 (1.38€/porção)

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Preparação

Preparação30 min
Cozedura40 min

Dicas e Conselhos

Esse foi o recheio que eu usei - tem lactose, devido ao requeijão adicionado ao final, mas você pode usar o que preferir, incluindo opções vegetarianas como tomate com queijo de búfala, abobrinha refogada com queijo brie, e outras.

DICA ESPERTA :
Quando for fazer recheio, faça em quantidade maior e congele em pequenas porções o que não usar. Assim, quando tiver pressa, for receber uma visita e quiser fazer uma torta, pizza ou outro assado, já terá o recheio pronto!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 659Kcal
  • Glícidos: 38.3g
  • Gord total: 42.1g
  • Gord.sat.: 10g
  • Proteínas: 29.1g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (297g)
Sem açúcar

Perguntas


Título da receita

Comentários

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30/09/2014

Parece muito bom! Estou proibida de usar glúten na alimentação e esta receitinha veio bem a calhar!

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ivan_martins_o2014
ivan_martins_o2014, 30/09/2014

PRÁTICA, E DE SABORES VÁRIOS

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