Comidinhas saudáveis têm ganhado meu coração. Estou procurando cada vez mais por elas e quando saem apetitosas, como esta torta, gosto de dividir a experiência com vocês.
Ingredientes
Número de doses: 5
Para a massa de Torta Salgada sem Glúten :
Para recheio de Frango :
Preparação
Massa de Torta Salgada sem Glúten : Bater tudo no liquidificador. Jogar a massa liquida em cima do recheio à sua escolha.
Recheio de Frango: Frite o alho e a cebola no azeite. Jogue a carne moída de frango e refogue bem. Adicione o tomate e a azeitona e o cheiro verde. Estando pronto, desligue, adicione o requeijão e misture bem. Use como recheio.
Asse em forno, pré-aquecido à 180ºC por 40 minutos.
Esse foi o recheio que eu usei - tem lactose, devido ao requeijão adicionado ao final, mas você pode usar o que preferir, incluindo opções vegetarianas como tomate com queijo de búfala, abobrinha refogada com queijo brie, e outras.
DICA ESPERTA : Quando for fazer recheio, faça em quantidade maior e congele em pequenas porções o que não usar. Assim, quando tiver pressa, for receber uma visita e quiser fazer uma torta, pizza ou outro assado, já terá o recheio pronto!
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (294g)
Calorias:637Kcal
Glícidos:37.8g
Gord total:40.3g
Gord.sat.:9.8g
Proteínas:28.1g
Fibras:3.4g
Açúcar:2g
ProPoints:17
SmartPoints:19
Sem açúcar
Fotos
Perguntas:
Comentários dos membros:
30/09/2014
Parece muito bom! Estou proibida de usar glúten na alimentação e esta receitinha veio bem a calhar!
Sem açúcar
Domingo é dia de FRANGO ASSADO!
Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten)
Por que a Tapioca é a Bola da Vez?
Comentários dos membros:
Parece muito bom! Estou proibida de usar glúten na alimentação e esta receitinha veio bem a calhar!
PRÁTICA, E DE SABORES VÁRIOS