Suflê de nozes

Ingredientes
4
Custo estimado: 6.64Euros€ (1.66€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Derreta a manteiga e junte a farinha sem parar de mexer, até dourá-la por igual.
- Retire do fogo, deixe esfriar por alguns minutos.
- Acrescente as gemas uma a uma, mexendo rapidamente para não empelotar. Junte o leite condensado aos poucos, sem parar de mexer. E misture.
- Bata as claras em neve com uma pitada de sal e incorpore delicadamente à massa.
- Unte uma forma própria para suflê (18 cm de diâmetro) com manteiga e polvilhe com açúcar. Despeje a massa.
- Leve ao forno médio (180° C), pré- aquecido, e deixe assar por aproximadamente 30 minutos. Sirva imediatamente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 786Kcal
- Glícidos: 40.1g
- Gord total: 58.5g
- Gord.sat.: 14.1g
- Proteínas: 21.3g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 30.4g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Vegetariano
Perguntas
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