Petitchef

Sopa de beringela

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
528 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.91 (0.98€/porção)

Preparação

  • Pique a cebola e os alho. Faça um refogado numa panela alta ou numa panela de pressão, com azeite e vinagre a gosto.
  • Entretanto, corte as batatas e as beringelas em cubinhos. Quando a cebola estiver lourinha, coloque as batatas, as beringelas e os caldos knorr e a água até cobrir. Deixe cozer.
  • Quando estiver tudo bem cozido, passe tudo até fazer um creme homogéneo Deite mais água, mexa e deixe ferver? Junte o creme fraiche , a gosto, e os cogumelos fatiados e deixe cozer, em lume brando.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 528Kcal
  • Glícidos: 42.1g
  • Gord total: 35.3g
  • Gord.sat.: 22.6g
  • Proteínas: 7.6g
  • Fibras: 5.3g
  • Açúcar: 8.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (440g)
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

26/05/2014

N sei

22/05/2013

Vou xprimentar

11/01/2013

Legal


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