Salmão requintado

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Salmão requintado
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
45 min
1337 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 20.61 (5.15€/porção)

Preparação

Preparação25 min
Cozedura20 min
  • No copo da bimby colocar a água e temperar com sal.
  • Descascar e partir as batatas aos cubos e colocar no cesto, juntamente com os ovos e por dentro da bimby.
  • Na varoma colocar o salmão e no tabuleir o miolo de camarão.
  • Programar 20 min, temp. varoma, vel 2. Depois de cozido tiram-se as espinhas ao salmão e lasca-se.
  • Partem-se os ovos grosseiramente e reserva-se.
  • No copo da bimby colocar as cebolas, alhos e cenoura.
  • Picar 5 seg, vel 5. De seguida juntar o azeite e deixar refogar 5 min, temp 100, vel 1.
  • Juntar depois o salmão, camarão, natas, gema, farinha e creme de marisco e programar 3 min, temp 100, vel colher inversa. Rectificar os temperos.
  • Num tabuleiro colocar as batatas, os ovos e depois o peixe por cima. Polvilhar com pão ralado e levar a gratinar ao forno!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1337Kcal
  • Glícidos: 51g
  • Gord total: 99.1g
  • Gord.sat.: 51g
  • Proteínas: 57.6g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 10.3g
  • ProPoints: 36
  • SmartPoints: 50
Informação nutricional para 1 dose (873g)
Sem açúcar
MMaria mia

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