Salmão no forno com molho de camarão
Ingredientes
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Custo estimado: 7.16Euros€ (3.58€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura55 min
- Comece por temperar os lombos de salmão com sal e pimenta.
- Faça o creme de marisco. No leite frio misture a farinha e o creme de marisco e mexa para dissolver bem.
- Leve este preparado ao lume brando e mexa sempre até obter um creme, mas sem deixar engrossar muito. Se necessário acrescente mais um pouco de leite.
- Disponha os cogumelos num tabuleiro de forno e por cima coloque os lombos de salmão.
- Espalhe o camarão por cima e regue com um fio de azeite.
- Cubra com o creme de marisco e de seguida espalhe o queijo ralado por cima.
- Leve ao forno cerca de 40 minutos a 250º até estar alourado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 622Kcal
- Glícidos: 18.7g
- Gord total: 37.5g
- Gord.sat.: 15g
- Proteínas: 51.6g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 7.7g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (434g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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