Salmão no forno com molho de camarão

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
1 h 15 m
622 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 7.16 (3.58€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura55 min
  • Comece por temperar os lombos de salmão com sal e pimenta.
  • Faça o creme de marisco. No leite frio misture a farinha e o creme de marisco e mexa para dissolver bem.
  • Leve este preparado ao lume brando e mexa sempre até obter um creme, mas sem deixar engrossar muito. Se necessário acrescente mais um pouco de leite.
  • Disponha os cogumelos num tabuleiro de forno e por cima coloque os lombos de salmão.
  • Espalhe o camarão por cima e regue com um fio de azeite.
  • Cubra com o creme de marisco e de seguida espalhe o queijo ralado por cima.
  • Leve ao forno cerca de 40 minutos a 250º até estar alourado.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 622Kcal
  • Glícidos: 18.7g
  • Gord total: 37.5g
  • Gord.sat.: 15g
  • Proteínas: 51.6g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 7.7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (434g)
Sem açúcar
Sem ovo
vaniajesusVaniajesus

Perguntas

Título da receita

Comentários

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15/11/2012

Muito boa

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