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Salmão no forno com molho de camarão
Salmão no forno com molho de camarão
Ingredientes
2
Custo estimado: 7.16Euros€ (3.58€/porção)
Preparação
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Comece por temperar os lombos de salmão com sal e pimenta.
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Faça o creme de marisco. No leite frio misture a farinha e o creme de marisco e mexa para dissolver bem.
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Leve este preparado ao lume brando e mexa sempre até obter um creme, mas sem deixar engrossar muito. Se necessário acrescente mais um pouco de leite.
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Disponha os cogumelos num tabuleiro de forno e por cima coloque os lombos de salmão.
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Espalhe o camarão por cima e regue com um fio de azeite.
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Cubra com o creme de marisco e de seguida espalhe o queijo ralado por cima.
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Leve ao forno cerca de 40 minutos a 250º até estar alourado.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 561Kcal
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Glícidos: 18.8g
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Gord total: 32.2g
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Gord.sat.: 11g
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Proteínas: 47.7g
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Fibras: 1.9g
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Açúcar: 7.9g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
16
Informação nutricional para 1 dose (434g)
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Muito boa