Salmão marinado em mostarda e mel

Ingredientes

• 2 postas de salmão
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de mostarda à antiga
• 1 dente de alho
• 1 limão
• 1 lata de 400g de feijão branco
• azeite
• rúcula
• sal
• pimenta

Preparação

• Raspe o limão, reservando a raspa. De seguida esprema-o e guarde o sumo. Comece a preparar a marinada misturando o mel com a mostarda e juntando um fio de sumo de limão . Finalmente, tempere a marinada com sal e pimenta e envolva bem o salmão na mistura. Deixe repousar durante alguns minutos.
• Entretanto, prepare a salada para acompanhar: retire os feijões da lata, passe-os por água, escorra-os bem e reserve. Deite um fio de azeite numa frigideira e junte o dente de alho previamente esmagado. Deixe aquecer em lume muito brando durante 3 ou 4 minutos, até o aroma do alho se espalhar pelo azeite.
• Retire o alho da frigideira e deite-lhe os feijões, envolvendo-os bem no azeite. Junte a raspa do limão e o restante sumo.
• Cozinhe durante uns minutos, envolvendo bem os feijões. Tempere com sal e pimenta. Deite para uma saladeira, misturando com a rúcula, e reserve.

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