Petitchef

Salmão com vinagre balsâmico e figos

Prato Principal
2 porções
20 min
30 min
Médio
374 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
2 postas de salmão

1 colher de sopa de vinagre balsãmico


sal


Preparação

  • Tempere o salmão com sal, pimenta e o vinagre balsâmico. Deixe repousar por 30 minutos.

    Unte um tabuleiro com um pouco de azeite e coloque os figos abertos ao meio e as postas de salmão. Tempere os figos com um pouco de pimenta e um fio de azeite.

    Leve ao forno a 190ºC até o peixe estar cozinhado e dourado.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 297g
Calorias: 374Kcal
  • Glícidos: 24.6g
  • Gord total: 19.4g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 22.4g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 22.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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