A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Prato Principal
  4. Rolinhos de pescada com courgette

Rolinhos de pescada com courgette

Prato Principal
4 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
84 Kcal
  • Rolinhos de pescada com courgette
  • Rolinhos de pescada com courgette - foto 2
  • Rolinhos de pescada com courgette - foto 3
  • Rolinhos de pescada com courgette - foto 4
  • vote agora
  • 3
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

4

Preparação

  • Tempera-se com antecedência, os filetes de pescada com sal, alho e sumo de limão.
  • Deixa-se marinar algum tempo.
  • Corta-se a courgette em fatias finas a todo o comprimento.
  • Escorre-se a pescada e coloca-se as fatias de courgette e enrola-se bem. Prendi com uns palitos e passa-se no pão ralado.
  • Polvilha-se com ervas aromáticas a gosto e endro.
  • Rega-se com bastante azeite e leva-se ao forno cerca de 25 minutos.
Comunicar um erro na receita

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 84Kcal
  • Glícidos: 2.9g
  • Gord total: 4.8g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 5.7g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (112g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

Receitas semelhantes

YouTube

Rolinhos de curgete (abobrinha) e salmão fumado


A Acçaocozinha

Fotos

Rolinhos de pescada com courgette
Rolinhos de pescada com courgette - foto 2
Rolinhos de pescada com courgette - foto 3
Rolinhos de pescada com courgette - foto 4

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Rolinhos de curgete (abobrinha) e sardinha
Rolinhos de curgete (abobrinha) e sardinha
20 porções
5 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Rolinhos de curgete (abobrinha) e salmão fumado
Rolinhos de curgete (abobrinha) e salmão fumado
16 porções
10 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Rolinhos de curgetes (abobrinhas) recheadas com queijo e presunto
Rolinhos de curgetes (abobrinhas) recheadas com queijo e presunto
2 porções
25 min
Muito Fácil
2.5 / 5
Receita Rolinhos de tortilha, atum e queijo
Rolinhos de tortilha, atum e queijo
4 porções
5 min
Muito Fácil
3.7 / 5
Receita Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos
Rolinhos de salmão, queijo de cabra e aspargos
8 porções
20 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Cinnamon rolls, os rolinhos de canela com glacê americano
Cinnamon rolls, os rolinhos de canela com glacê americano
12 porções
4 h 50 m
Muito Fácil
4 / 5

Artigos relacionados

As Imperdíveis Receitas Asiáticas As Imperdíveis Receitas Asiáticas 4 deliciosas maneiras para cozinhar as curgetes (abobrinhas) 4 deliciosas maneiras para cozinhar as curgetes (abobrinhas)

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas
Salsa Pescada Endro Receita com pescada e salsa Rolinhos Curgete

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork