Courgette panada
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.33Euros€ (0.67€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Corta-se a courgette, com a casca, ás rodelas finas e tempera-se com um pouco de sal.
- Batem-se os ovos com uma pitada de sal e pimenta.
- Depois, passam-se as rodelas da courgette na farinha e depois pelo ovo e levam-se a fritar até estarem douradas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 492Kcal
- Glícidos: 37.2g
- Gord total: 31g
- Gord.sat.: 4.7g
- Proteínas: 13.3g
- Fibras: 4.1g
- Açúcar: 3.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (251g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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